Waarom krijg je stress van thuiszitten?

Waarom krijg je stress van thuiszitten?

Opstaan, ontbijten, computer aan en de dag begint. Thuiswerken is inmiddels een automatisme geworden. Ik betrapte mijzelf erop dat ik de extra tijd die ik krijg doordat ik niet hoef te reizen besteed aan mijn werk en niet aan mijzelf, aan ontspanning. We weten vaak...
De fases van een Burn-Out

De fases van een Burn-Out

Een Burn-out komt in fases. Maar wat zijn deze fases en hoe herken je die? En daar zit je dan, op de bank, volledig uitgeblust. Oftewel een Burn-Out. Je voelde het al wel; de vermoeidheid, geïrriteerd en vage lichamelijke klachten. Maar hé, iedereen om je heen is...