Burn-Out klachten? Start met een ochtendroutine!

Burn-Out klachten? Start met een ochtendroutine!

Een van de meest voorkomende burn-out klacht is vermoeidheid. Wanneer je vermoeid bent (of andere burn-out klachten hebt) wordt het steeds lastiger om de juiste keuzes te maken voor jezelf. Bij vermoeidheid ga je eerder koffie gaan drinken en suiker eten om jezelf te...
Krachtig ouder worden

Krachtig ouder worden

Geen lesrooster URL ingevuld. Krachtig ouder worden begint bij goed naar je lichaam luisteren. En dat is niet altijd gemakkelijk. Zelf werd ik twee jaar geleden met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik ging door mijn knieën om iets uit het onderste keukenkastje pakken...
Waarom je goede voornemens steeds niet lukken

Waarom je goede voornemens steeds niet lukken

Waarom goede voornemens mislukken Hoe staat het met jouw goede voornemens? Moet je al je wilskracht gebruiken om vol te houden? Gaat het juist nog makkelijk? Of heb je misschien al toegegeven aan je oude gewoontes? Voor veel mensen is het volhouden van goede...
Hello 2020: aan de slag met je goede voornemens!

Hello 2020: aan de slag met je goede voornemens!

Aan de slag met je goede voornemens De feestjes, kerstdiners en oliebollen van december liggen weer achter ons. Het is 2020 en dat betekent een nieuw jaar en een kans op een frisse start, om dingen nét even anders te doen. Misschien heb jij ook goede voornemens of...