Ervaar jij Burn-out klachten?
en verlang jij naar een leven met meer rust en energie?COACHING BIJ BURN-OUT
Het is zeker niet makkelijk om te erkennen en te accepteren dat je een burn-out hebt, maar het is wel je eerste stap in je herstel!
Leven met een burn-out
Op dit moment irriteer je je alleen maar aan je omgeving, je voelt je boos en bent niet meer in staat om te genieten. Je bent alleen maar aan het mopperen tegen alles en iedereen om je heen. En wat zou je dit graag anders zien. Coaching bij burn-out kan helpen.
Je bent een te lange tijd achter elkaar blootgesteld aan stress en daarmee ben je overbelast en uitgeput. Je ervaart klachten als extreme vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid. Je voelt je het meeste van de tijd opgejaagd en prikkelbaar en kunt je maar moeilijk ontspannen. Je piekert veel en slaapt daardoor slecht. Je bent in een vicieuze cirkel terecht gekomen en voelt je letterlijk opgebrand.
Jouw lichaam heeft op de STOP knop gedrukt! En zo niet meer verder…
Get your fire back!
IK HELP JE MET COACHING BIJ BURN-OUT
Hoe kan coaching bij een burn-out helpen?
Het belangrijkste bij een Burn-out is dat je rust gaat nemen en te gaan doen wat goed voor jou is- lichamelijk, geestelijk en emotioneel.
Als stress- en Burn-out coach loop ik met je mee op jouw pad. Het traject stemmen we samen af op jouw behoefte. We brengen in kaart welke omstandigheden tot zoveel stress hebben geleid. Ervaar je problemen op je werk? Neem je te veel hooi op je vork? Wil je alles altijd perfect doen? Of is het een combinatie hiervan.
We gaan je leven opnieuw vormgeven. Zoals jij dat wilt. Zodat je nooit meer in deze situatie terecht komt. Je gaat ontdekken waar je bent weggegaan van jezelf, waar jij je hebt aangepast en hoe je weer terugkomt.
Ben jij er klaar voor om een ontdekkingstocht te maken naar jezelf?
breng je leven in een positieve flow
en claim je recht om te genieten, te ontspannen en je verbonden te voelen met jezelf
Hi, Ik ben Dolores
Ik ben nu in een fase in mijn leven waarbij ik volop in mijn kracht sta. Samen met mijn man ben ik ouder van de twee leukste kinderen van de wereld!
Ik zorg goed voor mezelf door gezond te eten, lange wandelingen te maken in het bos of langs het strand. Naast de yogalessen die ik geef vind je me 2 x per week in de sportschool. Ik ben dol op muziek en dans wanneer ik maar kan en houd ook erg van een lekker glas Gin & Tonic!
Dat is niet altijd zo geweest. Rond mijn 28e liep ik vast. Drukke baan, relatie die stuk was gelopen, nieuwe liefde ontmoet in deze rollercoaster van stress en emoties raakte ik mezelf kwijt.
Tijdens mijn herstel dacht ik: dit nooit meer! Ik ben gaan leren om keuzes te maken vanuit mijn hart. Opnieuw te leren voelen en te leven vanuit liefde en niet vanuit angst. Natuurlijk komen er nog regelmatig uitdagingen op mijn pad. Ik zie ze als mijn levenslessen en grijp zo de kans om mezelf steeds beter te leren kennen.
Ik weet waar ik gelukkig van word en handel daar ook naar en dat geeft mij enorm gevoel van vrijheid!
Dat gevoel van dichterbij jezelf komen en vrijheid ervaren, dat gun ik iedereen!
Volg mij op social media