Eerste hulp bij stress en burn-out

Wil jij meer weten over stress en Burn-out en wat je kunt doen om klachten te voorkomen?

In mijn blogs neem ik je mee en vind je antwoorden op vragen als: Wat is stress en wat is een Burn-out? Zie het als eerste hulp bij stress en burn-out klachten!

Ik geef je tips om beter om te leren gaan met stress om zo een Burn-out te voorkomen.

De fases van een Burn-Out

De fases van een Burn-Out

Een Burn-out komt in fases. Maar wat zijn deze fases en hoe herken je die? En daar zit je dan, op de bank, volledig uitgeblust. Oftewel een Burn-Out. Je voelde het al wel; de vermoeidheid, geïrriteerd en vage lichamelijke klachten. Maar hé, iedereen om je heen is...

Lees meer
Yoga is een persoonlijke ervaring

Yoga is een persoonlijke ervaring

Je hoort het misschien wel vaker om je heen, mensen die enthousiast zijn over yoga. Maar waarom zou je aan yoga doen? En als je al lessen zou willen volgen, welke soort yoga moet je dan volgen? Yoga is vooral een persoonlijke ervaring, dus welke vorm bij jou past, is...

Lees meer
Krachtig ouder worden

Krachtig ouder worden

Krachtig ouder worden begint bij goed naar je lichaam luisteren. En dat is niet altijd gemakkelijk. Zelf werd ik twee jaar geleden met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik ging door mijn knieën om iets uit het onderste keukenkastje pakken toen ik...

Lees meer
Dolores is Stress & Burn-out Coach en Yogadocent en begeleidt bij Stress, Burn Out en het (her) vinden van Balans. Zij gaat uit van jou als geheel en zal zich daarbij richten op het mentale, fysieke en emotionele gebied. Door middel van yoga en persoonlijke coaching bij stress breng je die drie weer in verbinding met elkaar en zal je meer rust en balans ervaren in je dagelijkse leven.
werkwijze - yoga bij stress en burn-out klachten - eerste hulp bij stress en burn-out

Volg mij op social media

Locatie

Studio Yoga bij het Park
Blauwkapelseweg 115
3572 KE Utrecht
0611153717
hallo@doloresb.nl