je energiek, krachtig en in balans voelen
maak ruimte in lichaam & geestHatha Yoga
In onze huidige maatschappij staan we constant ‘aan’ staan. We hebben een volle agenda en zijn druk met werk en/of gezin. Ons hoofd zit vol en zo ervaren we steeds meer stress. Stress kan zich zowel mentaal, emotioneel als fysiek uiten. Dus is het belangrijk om lichaam en geest weer in balans te krijgen zodat jij weer lekker in je vel zit.
Yoga leert je om met aandacht naar je lichaam te keren en bewust te worden van de adem als verbinding tussen lichaam en geest, zodat je voelt waar het voor jou om gaat.
Hatha Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor deze vorm van Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Het resultaat van een yogales is dat je een diepe ontspanning kunt ervaren.
"Je kunt iets niet veranderen als je er niet bewust van bent"
Proefles Hatha Yoga
- Is yoga nieuw voor jou of wil je eerst kijken of mijn stijl van lesgeven bij jou past? Geef je dan nu op voor een proefles. Ervaring voor deze les is niet nodig.
Privéles Hatha Yoga
- Heb je meer behoefte aan een les die helemaal op jou is afgestemd? Of vindt je het spannend om aan een groepsles deel te nemen? Dan is het ook mogelijk om privé yoga te volgen.
Groepsles Hatha Yoga
- Wil jij een soepeler en krachtiger lichaam? Heb jij behoefte aan meer balans & bewustwording. Met deze 10 rittenkaart volg je iedere week op een vaste dag in een vaste groep een yoga les. ( inhalen is mogelijk)
Volg mij op social media