Ervaar jij Stress of Burn-out klachten?
en verlang jij naar een leven met meer rust en energie?Ervaar jij Stress of Burn-out klachten?
en verlang jij naar een leven met meer rust en energie?WELKOM! Ik wil je alvast een compliment geven, omdat jij jezelf en je klachten serieus neemt. Doormiddel van coaching kun je op zoek gaan naar inzichten en antwoorden. Wat heb jij nodig en wie kan jou daar bij helpen?
van stressvol naar stressbestendig
Onze maatschappij is zo druk, dat je vaak niet eens door hebt dat je te veel stress ervaart. Iedereen om je heen is ‘druk, druk, druk, dus gestrest zijn lijkt normaal.
Totdat je lichaam de stress niet meer kwijt kan. Je raakt stukje bij beetje de grip op jezelf, je lichaam en je leven kwijt.
Stress creëert onrust in je lichaam en je geest. Voelen en doen wat nu goed voor je zou zijn is lastig.
Ik kan je hierbij helpen met persoonlijke coaching. We gaan aan de slag met de signalen die jou lichaam geeft. De signalen bevatten belangrijke informatie en geven je inzicht in de oorzaken en gevolgen van stress.
Je doet het zelf, maar niet alleen!
persoonlijke coaching bij stress
zo ziet het traject eruit
Afspraak inplannen
Stuur mij een email met daarin wat meer informatie over jouw situatie en dan plannen we zo snel mogelijk een afspraak in.
KENNISMAKING
In ons eerste, vrijblijvende gesprek brengen we in kaart wat jouw behoeftes zijn en wat ik als coach voor jou kan betekenen.
Eerste afspraak
Je hebt je eerste stap gezet! We gaan nu aan de slag om helder te krijgen wat jij nodig hebt om je doel(en) te bereiken.
afsluiting
Gelukkig is daar ook het moment dat je je doel(en) bereikt hebt of dat je voldoende stappen hebt gezet om alleen verder te kunnen.
De focus tijdens onze gesprekken ligt op jou! Welke vragen houden je bezig. Wat zijn jouw wensen/ verlangens en hoe kun je deze omzetten naar concrete doelen. En zijn deze ook haalbaar? Je wordt gestimuleerd om te ontdekken wat je raakt en wat je inspireert. Wat zijn jouw waarden en hoe kun je die inzetten bij je persoonlijke ontwikkeling.
Ons menselijk gedrag laat zich niet in een enkel uurtje veranderen. Dat gaat met vallen en opstaan. Gemiddeld ben je 3 tot 6 sessies bezig. Deze sessies duren ongeveer 60 min. Lees meer over mijn werkwijze bij persoonlijke coaching.
breng je leven in een positieve flow
en claim je recht om te genieten, te ontspannen en je verbonden te voelen met jezelfLeven in een positieve flow
Go with the flow, surfen op de golven van de zee of hoe je het ook noemen wilt. Het is een manier van leven waarin je doet wat goed voelt, wat bij je past. Flow betekent ‘doorstroming’. Wanneer je lekker in je flow zit, stroomt alles in je werk en in je leven. Het is een prettige, ontspannen manier van leven, maar niet altijd gemakkelijk.
Kun jij accepteren wat er is, rust creëren in chaos?
Volg mij op social media